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心理咨詢對我們有什么用？ | 長沙明智悅心
時間：2018/10/6 來源：長沙明智悅心心理咨詢有限公司 打印本文
心理導讀：找到真實的自己，明白問題發生的真實邏輯，明智悅心心理咨詢愿給你力量，一路同行，找到我們心理問題的出口！
【明智悅心心理咨詢機構導讀】：
其實有很多人來到心理咨詢室的時候，對于心理咨詢的了解是片段的，也是模糊的，甚至對于自己的問題是不是屬于心理咨詢的服務范圍內也是一知半解，其實心理咨詢可以解決的問題范圍是很多的，但是我們不能一概而論，每一個人來到咨詢室都是帶著不一樣的主題，想要解決的問題，面對的困擾都不一樣，所以我們要籠統回答我們怎么解決問題，基本上是無法在咨詢開始前一一道來，但是很多來訪者還是很好奇，心理咨詢到底能幫我們做些什么呢？
【明智悅心心理咨詢機構專家解讀與建議】：
我們簡單地結合了大家的意見，概括出來，心理咨詢大致有這樣的幾種作用：
一是，最基礎的作用，就是宣泄，其實有很多人的痛苦就來源于自己看不到自己的痛苦是怎么回事，總覺得心里空空蕩蕩的聚不攏，但是在生活中的方方面面都會讓我們感受到難受困擾的感覺，這個時候其實就需要我們對自己進行一個整理，對自己的難受接納和宣泄，在西方早期的心理治療里，僅僅是完成了這個過程就可以幫助來訪者減輕或者消退問題癥狀。
二是，“破而后能立”，這樣的情況是指，其實有很多時候來訪者到咨詢室總是用一個詞來形容自己的感受：憋屈。這個憋屈感的內涵是很豐富的，飽含了希望怎么樣而不能，但是，在咨詢過程中，無論那個咨詢流派的咨詢師，都會保持中立，節制，共情，積極關注，從而給來訪者營造一個安全的、不被評價的環境，讓他們放下負擔，表達真實的自己，這對于不敢表達、不敢“破”的來訪者是很有效的治愈過程，很多創傷和沖突可以先破后立，得到治愈。
三是，提供一個演練環境，即使咨詢師與來訪者的關系也是屬于一種現實的關系，而且咨詢師還是心理方面的專家，可以給到準確的情緒情感反應，同時也會讓我們看到和接受真實的自己，然后心理咨詢是提供了一個這樣的環境，在這里，咨詢師和來訪者都是不戴面具的，真實的互動，能夠讓來訪者對自己的行為模式有覺察，相當于一個演練過程，在這個過程中可以糾正一些不合理的思維認識，進而解決現實中由此而來的問題。
最后，心理咨詢是一個開放、接納的嚴肅認真的工作，我們的人生有那么條條框框，但是我們每一個人做一個赤子，其實沒有那么多非常之事，心理咨詢也可以幫助我們找到自己的“牢籠”，就是我們的不合理不符合現實觀念。
【長沙明智悅心心理咨詢機構分享】:
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一是，最基礎的作用，就是宣泄，其實有很多人的痛苦就來源于自己看不到自己的痛苦是怎么回事，總覺得心里空空蕩蕩的聚不攏，但是在生活中的方方面面都會讓我們感受到難受困擾的感覺，這個時候其實就需要我們對自己進行一個整理，對自己的難受接納和宣泄，在西方早期的心理治療里，僅僅是完成了這個過程就可以幫助來訪者減輕或者消退問題癥狀。
二是，“破而后能立”，這樣的情況是指，其實有很多時候來訪者到咨詢室總是用一個詞來形容自己的感受：憋屈。這個憋屈感的內涵是很豐富的，飽含了希望怎么樣而不能，但是，在咨詢過程中，無論那個咨詢流派的咨詢師，都會保持中立，節制，共情，積極關注，從而給來訪者營造一個安全的、不被評價的環境，讓他們放下負擔，表達真實的自己，這對于不敢表達、不敢“破”的來訪者是很有效的治愈過程，很多創傷和沖突可以先破后立，得到治愈。
三是，提供一個演練環境，即使咨詢師與來訪者的關系也是屬于一種現實的關系，而且咨詢師還是心理方面的專家，可以給到準確的情緒情感反應，同時也會讓我們看到和接受真實的自己，然后心理咨詢是提供了一個這樣的環境，在這里，咨詢師和來訪者都是不戴面具的，真實的互動，能夠讓來訪者對自己的行為模式有覺察，相當于一個演練過程，在這個過程中可以糾正一些不合理的思維認識，進而解決現實中由此而來的問題。
最后，心理咨詢是一個開放、接納的嚴肅認真的工作，我們的人生有那么條條框框，但是我們每一個人做一個赤子，其實沒有那么多非常之事，心理咨詢也可以幫助我們找到自己的“牢籠”，就是我們的不合理不符合現實觀念。
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