一、嘗試跟孩子建立溝通：

　　很多家長不注重跟孩子的溝通，只注重孩子的能力或者只看成績。實際上成績跟孩子的學習能力、學習心態有關，父母過分的關注孩子的成績會讓孩子對父母有抵觸心理。孩子可能認為爸爸媽媽只是希望一個優秀的孩子，只有我成為優秀的孩子才能讓爸爸媽媽愛我。但是孩子這樣感受的前提是孩子已經認為父母愛自己是有前提的。這對孩子的成長是很有傷害和影響的。

　　二、家長減少說教，多陪伴：

　　孩子出現錯誤或者是不良行為很多家長都采取說教或者是訓斥的方式教育孩子，當然這是最簡單也是我們最直接的反應--憤怒。作為家長當然是希望孩子能更優秀，但是孩子總是會出現這樣那樣的問題，讓我們失望、生氣。但是說教式的教育真的能夠起到好的效果嗎?并不是的。即使是孩子做出不良行為也一定是有原因的，我們就是要找到這個原因從認知層面幫助孩子。說教是讓孩子閉嘴，談心、溝通才是解決問題的開始。

　　三、多鼓勵少懲罰：

　　棍棒底下出孝子現在仍然被很多家長奉行，這是讓心理咨詢專家趕到很不可思議的。用野蠻、暴力的方式解決問題的確是非常的快速有效，但是他的后遺癥也是最重的。孩子被體罰的感受會伴隨孩子的一生，并不是身體的傷痕消失就心理上雁過無痕的。因此我們需要學習科學的教育孩子的方式。根據每個孩子的不同用不同的方法教育孩子。

　　健康、良好的親子關系是孩子健康成長的后盾和根本，因此如果家長跟孩子之間的親子關系緊張對孩子的成長史很大的傷害。孩子可能在當下受挫也可能是在成年早期整個親密關系的建立、人際關系上都出現問題。如果您希望改善親密關系建議您及時尋求專業心理咨詢機構。